常識を疑え1: 水はたくさん飲んだほうがいい?
健康マニアの間では、水をたくさん飲むと健康にいいと思われています。
1日、何リットルもの水を飲んでいる方も多いかと思います。
でも、これって本当に本当でしょうか?
僕の感覚では、あんまり意味がない。むしろ、過剰な水はいろんなところに
不具合を生じさせるような気がしてならない。
体は、絶えず適度な水分量をキープしようとするはずなので、いっぱい入れると良くない
気がします。いっぱい入れたらその分出て行くので、泌尿器系の病気の人とかにはいいの
かもしれないですが、あまりいいことはないと思います。あと、尿酸値が高い人とか?
僕は、耳の調子が悪くなります。
この感覚はあってるのか?ということで、調べてみて、以下の記事に会いました。
あと、体の水分が多いと、傷が治りにくいという話も聞いたことがあります。
体の水分が多いので、血液を多く出したくなるという反応らしいです。
ともかく、盲目的に、水をいっぱい飲む。ってこと。
疑問を持って見てはいかがでしょうか?
#ただの私見です。
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